To niezwykle męcząca dolegliwość. Zarówno dla osoby, której to dotyczy, jak i dla osób bliskich.
Powoduje niewyspanie, zmęczenie, trudności w koncentracji uwagi, zaburzenia pamięci, senność, podenerwowanie, bóle głowy, apatię, potrzebę drzemki w ciągu dnia, brak kreatywności i wiele innych problemów w codziennym funkcjonowaniu.
Jest szkodliwe, bo doprowadza do niedotlenienia mózgu i serca, może być przyczyną zawału serca i udaru mózgu. Skraca życie o około 10 lat.
Osoba chrapiąca rano budzi się niewyspana, zmęczona. Objawy te występują też u domowników. Z powodu chrapania partnera traci się kilka godzin snu.
W 80% przypadków chrapanie dotyczy mężczyzn.
Występuje przy spaniu na wznak. Może być fizjologiczne, ale może w konsekwencji doprowadzić do BEZDECHU SENNEGO.
Chrapanie powstaje z powodu utrudnionego przepływu powietrza, spowodowanego zwiotczeniem mięśni nosogardzieli, a to doprowadza do opadania języczka i tylnej ściany gardła.
Do osób narażonych na chorobliwe chrapanie należą osoby:
– w wieku powyżej 60 lat,
– otyłe,
– z nadciśnieniem,
– z cukrzycą.
U osób młodych, w tym u dzieci, powodem chrapania mogą być:
– przerost migdałków lub trzeci migdał,
– skrzywiona przegroda nosa,
– wada zgryzu,
– alergia,
– czynniki anatomiczne – długi języczek czy długie podniebienie miękkie.
Nasilać chrapanie nocne mogą:
– przejadanie się przed snem,
– alkohol,
– palenie papierosów,
– spanie w dusznym pomieszczeniu,
– leki doprowadzające do zwiotczenia mięśni (np. leki nasenne).
Diagnostyka
Głównym źródłem informacji jest dokładnie zebrany wywiad chorobowy, badania neurologiczne i laryngologiczne.
Kolejnym badaniem jest POLISOMNOGRAFIA.
To badanie całonocne, wykonywanie w śnie, w którym rejestruje się między innymi:
– EEG, czyli czynność bioelektryczną mózgu,
– EKG, czyli czynność mięśnia sercowego,
– EOG, czyli rejestr ruchów gałek ocznych oraz
– EMG, czyli czynność mięśni.
Bada się też wysycenie krwi tlenem (pulsoksymetria) oraz ruchy klatki piersiowej.
Wykonanie tego badania pozwala ocenić, jak wygląda sen osoby badanej, wykryje też ewentualne występowanie epizodów obturacyjnego bezdechu nocnego.
Te badania i konsultacje pozwolą lekarzowi ustalić przyczynę chrapania.
Leczenie
Leczeniem zajmują się poradnie diagnostyki i leczenia zaburzeń snu.
Jeżeli czynnikami powodującymi chrapanie są otyłość, palenie papierosów, przejadanie się wieczorem czy inne wyżej wymienione, to najlepiej usunąć tę przyczynę.
Często wystarczy schudnąć, rzucić palenie czy alkohol i problem znika.
Jeżeli przyczyną są warunki anatomiczne, wskazane jest leczenie operacyjne.
Jest kilka sposobów leczenia operacyjnego w zależności od przyczyny jego występowania (np. zmniejszenie masy podniebienia miękkiego, skrócenie języczka, usunięcie trzeciego migdała, operacja skrzywionej przegrody nosa). To leczenie przyczynowe.
Objawowo można stosować maski, zakładane na noc, obejmujące nos i usta, połączone ze sprężarką, wytwarzającą strumień powietrza pod zwiększonym ciśnieniem, co zapobiega zwężeniu dróg oddechowych i chrapaniu (CPAP).
Z kolei leczenie laserem to innowacyjna i bezbolesna procedura, mająca na celu poprawę, poprzez stymulację napięcia mięśni podniebienia.
To metody leczenia objawowego, bo nie usuwa się przyczyny, a jedyne łagodzi skutki.
Jak wielkim problemem dla otoczenia może być chrapanie, opisywałam już na moim blogu.
Dla chętnych przeczytania lub przypomnienia sobie tej ciekawej historii, załączam link:
