Pocenie się to dość częsta dolegliwość, o którą pytało wielu czytelników mojego bloga.
Wydzielanie się potu to naturalne zjawisko i proces fizjologiczny, występujący w czasie upału czy dużego wysiłku fizycznego. Dochodzi wtedy do ochłodzenia przegrzanego organizmu i do utraty wody. To również odtruwanie (detoksykacja) organizmu, gdyż w skład potu, oprócz wody wchodzą elektrolity, aminokwasy, mocznik.
To mechanizmy autoregulacyjne, utrzymujące stałą temperaturę ciała.
Dzienne wydzielanie potu waha się w granicach 500-800 ml.
To jest rola i zasługa systemu nerwowego, który pobudza gruczoły potowe do zwiększonej aktywności. Za pocenie odpowiada acetylocholina, pobudzająca gruczoły potowe- gruczoły ekrynowe.
W stresie pobudzane są gruczoły apokrynowe, aktywowane przez hormony stresu, czyli adrenalinę.
Częstą przyczyną pocenia się jest właśnie przewlekły stres, życie w ciągłym napięciu, w zaburzeniach lękowych, nerwicowych.
Towarzyszą mu wtedy inne objawy nerwicowe, czyli:
-bóle głowy,
– zawroty,
-bóle brzucha,
-biegunka,
-częstomocz,
-uczucie ucisku w gardle,
-wzmożony dermografizm,
-drżenie rąk.
-trzepot powiek. itp.
Częstym problemem zgłaszanym przez pacjentów są poty nocne.
Powodów może być bardzo wiele. Są to:
-zła temperatura i wilgotność powietrza w pomieszczeniu,
-zbyt gruba lub ze sztucznego tworzywa pościel,
-za gruby ubiór,
-nerwica,
-bezdech senny,
-niedobór witamin (zwłaszcza poci się głowa i szyja),
-niedobór potasu,
-osłabienie, np. po przebytej infekcji,
-infekcja zarówno bakteryjna jak i wirusowa,
-nadczynność tarczycy,
-choroby nowotworowe (białaczka, chłoniak),
-hipoglikemia.
-otyłość,
-choroba Parkinsona,
-stosowania niektórych leków (p/depresyjnych, sterydów, NLPZ), nawet ziół (np. czarny bez),
-zatrucie alkoholem i zespól abstynencyjny,
-w okresie okołomenopauzalnym, w czasie ciąży.
Zimne poty mogą być jednym z objawów:
-zawału mięśnia sercowego,
-hipoglikemii,
-infekcji z wysoką gorączką,
-alergii,
-astmy,
-menopauzy,
-choroby tarczycy.
Kiedy i jakie badania wykonać?
- Bardzo częstym objawem nadmiernej potliwości jest przewlekły stres. Warto wtedy zasięgnąć porady psychologa, neurologa, aby tę przyczynę wyeliminować.
- Warto na początku samemu zastanowić się nad możliwymi przyczynami wymienionymi powyżej i w miarę możliwości je usunąć.
- Warto zwrócić uwagę, czy istnieje jakieś schorzenie z wyżej wymienionych.
- Polecam spojrzeć na stosowane leki czy zioła, które mogą być przyczyną potów.
- Zastanowić się, czy są jakieś objawy towarzyszące potliwości, np. chudnięcie, powiększenie węzłów chłonnych, objawy nerwicowe, kołatania serca itp.
W tych sytuacja zawszę należy pilnie zgłosić się do lekarza i wykonać podstawowe badania oraz niezbędnie diagnostyczne, ustalane już indywidualnie dla każdego pacjenta.
