37.00 zł
Mamy jednak ogromny wpływ na swój wiek biologiczny!
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś.
Daj szansę zdrowiu – i zwiększ swoje szanse na długie, aktywne życie. Zamów e-book teraz
To nowa wersja książki ”Daj szansę zdrowiu”, której nakład już został wyczerpany.
Dlaczego niektórzy osiemdziesięciolatkowie są pełni energii, realizują swoje pasje i cieszą się życiem, podczas gdy inni już po czterdziestce czują się zmęczeni, schorowani i pozbawieni motywacji?
Czy można spowolnić proces starzenia?
Czy mamy wpływ na to, jak będziemy funkcjonować za 10, 20 lub 30 lat?
Na te pytania odpowiada dr n. med. – specjalista neurolog z ponad 40-letnim doświadczeniem zawodowym.
To praktyczny przewodnik po zdrowym życiu, oparty na doświadczeniach własnych oraz na wieloletniej pracy z pacjentami, obserwacjach klinicznych i tysiącach rozmów przeprowadzonych w gabinecie lekarskim.
Dowiesz się jakie decyzje podejmowane każdego dnia mają największy wpływ na zdrowie, sprawność i samodzielność w przyszłości.
✔ Jakie nawyki przyspieszają starzenie organizmu
✔ Jak dbać o zdrowie już od najmłodszych lat
✔ Dlaczego aktywność fizyczna jest jednym z najskuteczniejszych „leków” na starzenie
✔ Jaką rolę odgrywają sen, dieta i codzienne wybory życiowe
✔ Jak ograniczyć ryzyko chorób cywilizacyjnych
✔ Dlaczego nie warto odkładać dbania o zdrowie na później
✔ Jak zwiększyć swoje szanse na długie, aktywne i samodzielne życie
Dla osób po 40. roku życia, które chcą zachować zdrowie i sprawność na długie lata.
Dla wszystkich, którzy chcą świadomie zadbać o siebie i swoich bliskich.
Dla osób szukających prostych, praktycznych i możliwych do wdrożenia wskazówek zdrowotnych.
W e-booku znajdziesz również „Osobisty Bilans Zdrowia” – prosty test, który pozwoli ocenić aktualny styl życia i wskazać obszary wymagające zmian.
Dr n. med. Krystyna Szyrocka-Szwed jest specjalistą neurologii i neurofizjologii, lekarzem z ponad 40-letnim doświadczeniem klinicznym. Od lat pomaga pacjentom nie tylko leczyć choroby, ale przede wszystkim im zapobiegać.
37.00 zł
