CIAŁO MIGDAŁOWATE I KORA PRZEDCZOŁOWA

Co tobą rządzi? Strach czy chęć działania i zmian? Co o tym decyduje?

Oczywiście nasz mózg. Za powstrzymywanie od działania, za obawy, za brak zdecydowania, za to odpowiada ciało migdałowate.

Ciało migdałowate,

Znane również jako jądro migdałowate (amygdala), to struktura znajdująca się w obrębie mózgu, konkretnie w obrębie układu limbicznego.

Pełni ono istotną rolę w wielu funkcjach emocjonalnych i behawioralnych.

1. Odpowiedź emocjonalna jest centralnym ośrodkiem odpowiedzi emocjonalnej, zwłaszcza w reakcjach związanych z lękiem i strachem. Jest zaangażowane w przetwarzanie bodźców, które są interpretowane jako potencjalnie zagrażające.

• Pamięć emocjonalna odgrywa istotną rolę w tworzeniu i przechowywaniu pamięci emocjonalnej. Pomaga związać emocje z danym wydarzeniem, co wpływa na późniejsze reakcje emocjonalne na podobne sytuacje.

• Spostrzeganie i rozpoznawanie twarzy są zaangażowane w przetwarzanie bodźców związanych z rozpoznawaniem twarzy i wyrażeń emocjonalnych na twarzach.
• Uczestnictwo w procesach nagrody i kary jest także zaangażowane w reakcje na bodźce związane z nagrodą i karą. Współpracuje z innymi obszarami mózgu, takimi jak układ nagrody, w procesie podejmowania decyzji opartych na emocjach.

• Kontrola reakcji strachu i stresu kluczowe w regulacji reakcji strachu i stresu poprzez współpracę z innymi strukturami mózgu, takimi jak hipokamp i kora przedczołowa.

W skrócie, ciało migdałowate odgrywa kluczową rolę w przetwarzaniu i regulacji emocji, zwłaszcza tych związanych z lękiem, strachem i pamięcią emocjonalną.

A co pobudza do działania?

To kora przedczołowa.

Kora przedczołowa, znana również jako płat przedczołowy, to obszar mózgu zlokalizowany w przedniej części czaszki, bezpośrednio za czołem. Kora przedczołowa pełni szereg kluczowych funkcji związanych z wysokimi funkcjami poznawczymi i zachowaniami.

1. Kontrola ruchów dowolnych jest zaangażowana w planowanie, koordynację i kontrolę ruchów dowolnych. Odpowiadają one za wykonanie precyzyjnych ruchów, takich jak manipulacja przedmiotami.

• Funkcje wykonawcze rola w funkcjach wykonawczych, które obejmują zdolności do planowania, podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów, kontroli uwagi, elastyczności myślowej i kontroli impulsów.

• Zarządzanie uwagą reguluje procesy uwagi, umożliwiając świadome skupienie się na określonych zadaniach lub bodźcach, a także przełączanie się między różnymi zadaniami.

• Pamięć operacyjna jest zaangażowana w utrzymywanie i manipulowanie informacjami w pamięci operacyjnej. Jest istotna dla krótkotrwałego przechowywania informacji potrzebnych do bieżących działań umysłowych.
• Społeczne zachowanie i interakcje odgrywa rolę w regulacji zachowania, empatii, rozpoznawaniu emocji innych ludzi, a także w podejmowaniu decyzji związanych z interakcjami społecznymi.

• Samokontrola i regulacja emocji: Obszary kory przedczołowej są istotne dla kontroli impulsów i zarządzania emocjami. Pomagają w utrzymaniu równowagi między wyrażaniem a kontrolą emocji.

• Planowanie i podejmowanie decyzji są zaangażowana w procesy planowania długoterminowego, strategii i podejmowania decyzji, co wpływa na zachowania zorientowane na przyszłość.

Ten obszar mózgu mobilizuje do działania, pozwala zrealizować plany, podejmować decyzje.

Warto wiec zadbać o rozwój tego obszaru mózgu, pamiętając o neuroplastycznosci  a nie wzmacniać ciała migdałowatego, hamulca I straszaka, przeciwnika rozwoju.