Zbyt niskie ciśnienie krwi, może być wrodzone, do pewnego momentu nie dając o sobie znać, czyli przebiegać bezobjawowo, ale w biegiem lat. może prowadzić do objawów takich jak:
-zawroty głowy,
-omdlenia,
-zmęczenie i
-problemy z koncentracją.
-szumy uszne,
-śnieg optyczny.
Bywa, że dołączają się nowe okoliczności, które doprowadzają do powstaną w/w objawów. Są to zwykle:
1. Odwodnienie
- Przyczyny odwodnienia: Wysoka gorączka, biegunka, wymioty, nadmierne pocenie się, niedostateczne spożycie wody, choroby nerek. Infekcje dróg moczowych.
2. Problemy z sercem
- Przykłady: Niewydolność serca, bradykardia (wolne tętno), zawał serca, problemy z zastawkami serca.
3. Problemy endokrynologiczne
- Przykłady: Niedoczynność tarczycy, choroba Addisona (niedoczynność nadnerczy), niedobór kortyzolu.
4. Zaburzenia neurologiczne
- Przykłady: Choroba Parkinsona, neuropatia autonomiczna.
5. Leki
- Przykłady: Leki na nadciśnienie, diuretyki, leki na serce, niektóre leki przeciwdepresyjne, leki na zaburzenia erekcji.
6. Ciąża
- Przyczyny: Zmiany hormonalne, zwiększenie objętości krwi, rozszerzenie naczyń krwionośnych.
7. Krwotok
- Przyczyny: Rany, urazy, wrzody, pęknięcie tętniaka.
8. Infekcje i sepsa
- Mechanizm: Bakterie i ich toksyny mogą powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie objętości krwi.
9. Reakcje alergiczne
- Mechanizm: Ciężkie reakcje alergiczne (anafilaksja) mogą powodować gwałtowne obniżenie ciśnienia krwi.
10. Niedobory żywieniowe
- Przykłady: Niedobór witaminy B12, kwasu foliowego, żelaza.
11. Posturalna hipotensja ortostatyczna
- Przyczyny: Problemy z autonomicznym układem nerwowym, odwodnienie, wiek, leki.
Jak sobie radzić?
Zbyt niskie ciśnienie krwi może mieć wiele przyczyn, od prostych, takich jak odwodnienie, po bardziej złożone, jak problemy z sercem czy zaburzenia hormonalne. Ważne jest, aby zrozumieć podstawowe przyczyny hipotensji, ponieważ mogą one wskazywać na potrzebę leczenia podstawowych schorzeń lub dostosowania stylu życia (leczenie przyczynowe).
Postępowanie objawowe:
- Unikać windy-chodzić po schodach.
- Wykonywać ćwiczenia gimnastyczne– unoszenie i opuszczanie rąk, zginanie prostowanie kolan, wstawanie /siadanie na przemian, itp.
- Pić wodę minimum 8 szklanek dziennie.
- Zwiększyć spożycie soli (można dodawać szczyptę soli do wody)
- Unikać nagłych zmian pozycji ciała, wstawaj powoli
- Unikać długiego stania, poruszaj się, pospaceruj lub usiądź co jakiś czas.
- Nosić pończochy uciskowe,
- Odżywiać się właściwie (produkty bogate w żelazo, witaminę B12, kwas foliowy,
- Dbać o przekąski, mogą być solone,
- Pić herbaty ziołowe (imbir, żeńszeń).
Podsumowanie
Osoby doświadczające objawów związanych z niskim ciśnieniem krwi powinny skonsultować się z lekarzem w celu dokładnej diagnozy i zastosowania odpowiedniego leczenia.
