Homocysteina to organiczny związek chemiczny, powstający w organizmie w wyniku demetylacji metioniny, aminokwasu, pochodzącego z pożywienia.
Jej nieprawidłowe stężenie może być powodem wielu chorób.
Jej nadmiar prowadzi do zmian w naczyniach krwionośnych i zwiększa możliwość rozwoju wielu schorzeń, w tym miażdżycy.
Do nadmiaru homocysteiny – hyperhomocysteinemi,dochodzi na skutek:
– otyłości,
– złej diety,
– niedoczynności tarczycy,
– zespołu metabolicznego,
– niewydolności nerek,
– mutacji genowych (MTHFR).
Nadmiar homocysteiny wydalany jest przez nerki. Z wiekiem dochodzi do spadku jej metabolizmu.
Wykazano też, że zwiększony jej poziom wpływa na powstanie płytek beta amyloidu, wiążącego się z powstaniem i rozwojem choroby Alzheimera.
Jej nadmiar powoduje też:
– osteoporozę,
–nasilenie procesów neurodegeneracyjnych w układzie nerwowym (choroba Parkinsona, choroba Alzheimera) i skutkuje zaburzeniami funkcji poznawczych.
Objawy nadmiaru tego aminokwasu w organizmie są niecharakterystyczne.
Są to:
– brak apetytu,
– biegunki,
– osłabienie,
– upośledzenie funkcji poznawczych (pamięci, koncentracji, skupieniu uwagi, trudności w nauce itp.),
– zawroty głowy.
Hyperhomocysteinemia może byćspowodowana niedoborem kwasu foliowego (wit B9) i witamin z grupy B (B6, B12).
Niedobór kwasu foliowego uważany jest za najczęstszy powód hiperhomocysteinemii.
Nie bez znaczenia jest ilość spożywanej kawy.
Wykazano, że jej nadmiar powoduje zwiększenie stężenia homocysteiny.
Prawidłowy poziom homocysteiny w osoczu krwi to 7-10 mmol/l.
W przypadku stwierdzenia hiperhomocysteinemii (powyżej 20mmol/l) warto ustalić tego powód i oznaczyć poziom witamin z grupy B i kwasu foliowego, którego prawidłowy poziom to 6-20 ng/ml.
W przypadku ich prawidłowych wartości warto wykonać badanie genowe.
Leczenie.
Jeżeli w badaniu krwi stwierdzony zostaje niedobór jednego z czynników odpowiedzialnych za prawidłowy pozom homocysteiny, to należy stosować:
– właściwe odżywiane, uzupełniające niedobór składnika.
– unikanie używek- kawy, alkoholu, papierosów.
– umiarkowany codzienny ruch.
Jeżeli to nie wystarcza, można sięgnąć po dostępne bez recepty suplementy, obniżające pozom homocysteiny, ale zanim to się stanie, zawsze lepiej skonsultować to ze swoim lekarzem.
