Nadciśnienie to jedna z częstszych chorób. Szacuje się, że występuje u ok 20% -50% osób w krajach rozwiniętych. U osób powyżej 50 roku życia to 50 %.!
W Polsce ilość osób ze stwierdzonym nadciśnieniem, to ponad 9 mln osób.
Wiele osób, niekontrolujących okresowo ciśnienia, może je mieć nie rozpoznane.
Co predysponuje do nadciśnienia?
Wiek, płeć, obciążenia rodzinne, otyłość, cukrzyca, palenie tytoniu, mała aktywność fizyczna, zła dieta, stres.
Normy ciśnienia różnią się nieco w zależności od wieku.
-u noworodków to 90/60,
– u dzieci to100/60,
-u młodzieży to110/70,
-u dorosłych to 130/90.
Konsekwencje nadciśnienia w układzie nerwowym są dość dramatyczne, bo to encefalopatia nadciśnieniowa,
udar mózgu,
krwotoki domózgowe,
otępienie,
bóle głowy,
zaburzenia świadomości i wiele innych.
Dziś nie o konsekwencjach, bo to szeroki i obszerny temat, ale o tym:
jak prawidłowo powinno być mierzone ciśnienie krwi.
Od tego w jaki sposób dokonywany jest pomiar też zależy jego wartość.
1. Przed pomiarem powinno się być wypoczętym,
2. -Ok 15 minut przed pomiarem nie jeść, nie palić, nie pić, nie ćwiczyć
3. -Pomiaru dokonywać na siedząco, z opartymi o oparcie plecami i podpartym o stół ramieniem, na którym będzie dokonywany pomiar.
4. -Nie krzyżować nóg, nie zakładać nogi na nogę,
5. -Stopy oprzeć o podłoże, Nie rozmawiać w czasie pomiaru.
6. Nie mierzyć ciśnienia przez ubranie.
Kto wiedział, że to wszystko ma znaczenie dla wyniku?
Każdy z tych wymienionych elementów, jeśli nie są zachowane, mogą podnieść RR nawet o 15 mmHg.
Warto o tym pamiętać
Co jeszcze ma wpływ na pomiar?
-Gorączka,
-Ból,
-Stres,
-Temperatura pomieszczenia (wysoka- obniża wartości, niska- podnosi).
Pacjentom prowadzącym zapisy pomiarów w dzienniczku zalecam opisywanie powyższych okoliczności (jeśli maja miejsce) bo to ułatwia lekarzowi właściwą interpretacje i pozwoli lepiej dobrać leczenie.
