Bezsenność (insomnia) to problem, który dotyka miliony osób. Czasem pojawia się nagle – po stresującym wydarzeniu. Innym razem trwa miesiącami i zaczyna wpływać na zdrowie, koncentrację, a nawet odporność. Zanim sięgniesz po tabletki nasenne, warto zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.. Najczęstsza przyczyna bezsenności to: Stres i napięcie emocjonalne. Typowe objawy: -trudności z zasypianiem,-częste przebudzenia,-gonitwa […]
DLACZEGO NIE MOŻESZ SPAĆ Dowiedz się więcej »
Przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu (tzw. “cichy stan zapalny”) to jeden z kluczowych mechanizmów przyspieszających starzenie się organizmu (tzw. inflammaging) i rozwój wielu chorób przewlekłych, takich jak: 🔬 Jak zbadać, czy masz stan zapalny w organizmie? Nie ma jednego idealnego testu, ale poniższe badania mogą wskazywać na obecność przewlekłego stanu zapalnego: 1. CRP (C-reactive
PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY A PROCES STARZENIA SIE. Dowiedz się więcej »
To temat który powtarzał się w komentarzach na moim fp Dlaczego zdarza się tzw skaczące ciśnienie? Przyczyną mogą być problemy tzw. medyczne 1. Nadciśnienie tętnicze (pierwotne lub wtórne) -Niewyrównane leczenie nadciśnienia- np. źle dobrane leki,-Nagłe odstawienie leków hipotensyjnych,-Tzw. “zespół białego fartucha” (reakcja na wizytę u lekarza).2. Zaburzenia hormonalne -Nadczynność tarczycy (np. choroba Gravesa-Basedowa),-Guz chromochłonny nadnerczy
SKACZĄCE CIŚNIENIE KRWI-PRZYCZYNY Dowiedz się więcej »
To kolejny etap moich wakacyjnych wojaży. Tym razem padło na włoską Toskanię. Częściowo odwiedziłam ja w trakcie rejsu po Morzu Śródziemnym.Wtedy zwiedziliśmy Genuę, Specję i Cinque Terre. Tym razem polecieliśmy do Pizy. Podróż rozpoczęła się pobudka o 3 rano. Samochód zostawiliśmy na parkingu lotniskowym i tylko z bagażem podręcznym udaliśmy się do kontroli bezpieczeństwa. Przy
WAKACJE W TOSKANII Dowiedz się więcej »
