Bez kategorii

Przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu (tzw. “cichy stan zapalny”) to jeden z kluczowych mechanizmów przyspieszających starzenie się organizmu (tzw. inflammaging) i rozwój wielu chorób przewlekłych, takich jak: 🔬 Jak zbadać, czy masz stan zapalny w organizmie? Nie ma jednego idealnego testu, ale poniższe badania mogą wskazywać na obecność przewlekłego stanu zapalnego: 1. CRP (C-reactive […]

To temat który powtarzał się w komentarzach na moim fp Dlaczego zdarza się tzw skaczące ciśnienie? Przyczyną mogą być problemy  tzw. medyczne 1. Nadciśnienie tętnicze (pierwotne lub wtórne) -Niewyrównane leczenie nadciśnienia- np. źle dobrane leki,-Nagłe odstawienie leków hipotensyjnych,-Tzw. “zespół białego fartucha” (reakcja na wizytę u lekarza).2. Zaburzenia hormonalne -Nadczynność tarczycy (np. choroba Gravesa-Basedowa),-Guz chromochłonny nadnerczy

To kolejny  etap moich wakacyjnych wojaży. Tym razem padło na włoską Toskanię. Częściowo odwiedziłam ja w trakcie rejsu po Morzu Śródziemnym.Wtedy zwiedziliśmy Genuę, Specję  i Cinque Terre. Tym razem polecieliśmy do Pizy.  Podróż rozpoczęła się pobudka o 3 rano. Samochód zostawiliśmy na parkingu lotniskowym i tylko z bagażem podręcznym udaliśmy się do kontroli bezpieczeństwa. Przy

Padaczka i migrena to dwie różne choroby, niemniej mają ze sobą bardzo wiele wspólnego. 1. Napadowość– to jedna z najbardziej typowych rzeczy dla obydwu chorób jest jej napadowość. Zarówno migrena, jak i padaczka występują w postaci napadów (epizodów), przedzielonych okresami całkowicie bezobjawowymi. 2. Zarówno padaczka jak i migrena występują dość nagle. 3. Obydwie moga przebiegać

Pochodzi głównie z pożywienia, które spożywamy. Organizm czerpie energię głównie z trzech składników odżywczych: -Węglowodany – szybkie źródło energii (np. chleb, owoce, makaron)–Tłuszcze – najbardziej kaloryczne źródło energii, używane głównie podczas długotrwałego wysiłku lub w spoczynku (np. oleje, orzechy)–Białka – używane głównie do budowy tkanek, ale w razie potrzeby mogą dostarczać energii (np. mięso, nabiał). 

W tym roku początek wakacji spędziłam w Grecji. Była to wycieczka częściowo objazdowa (grupa świetnych 18 osób), ale z czasem na relaks i pobyt nad morzem również. Jakież miłe było zaskoczenie, bo pilotem grupy była osoba z którą  podróżowałam po Karaibach! Wylatywaliśmy z Krakowa do Aten, tam transfer autokarem do hotelu i czas wolny.  Nocowaliśmy

To kolejny bardzo potrzebny element w organizmie człowieka.  Do czego jest potrzebny fosfor? Czy jest potrzebny dla układu nerwowego? Tak.  A do czego jeszcze? Normy fosforu we krwi: Zapotrzebowanie dzienne (RDA): Objawy niedoboru fosforu (hipofosfatemii): Występują rzadko, ale są możliwe w np:   -niedożywieniu,  -alkoholizmie,  -zespole złego wchłaniania,  -długotrwałym stosowaniu leków zobojętniających. -przy żywieniu pozajelitowym. Objawy 

KRYNICA ZDRÓJ to jedno z piękniejszych polskich uzdrowisk. Rozsławione przez  Nikifora Krynickiego (1895-1968), łemkowskiego malarza,  Jana Kiepurę (16.05 1902-15.08.1966), oraz Bogusława Kaczyńskiego (2.05.1942-21.01.2016), honorowego Obywatela Miasta,  których duch jest w Krynicy cały czas obecny. Pobyt w Krynicy to zawsze dla mnie pobyt sentymentalny, gdyż jeździłam tu jako dziecko wielokrotnie w czasie wakacji  z  Rodzicami. Przebywaliśmy

Dlaczego w starszym wieku częstsze są złamania kości? Nawet drobny upadek może skutkować no.złamaniem szyjki kości udowej. Dochodzi też do samoistnych   złamań kręgów a a powodem może  być niedobór wapnia. To niezwykle istotny  budulec kości ale nie tylko.  Jego niedobór może być przyczyną zaparć. Czy ktoś o tym wiedział? Ma dużo większe znaczenie w

Insulinooporność. To ostatnio bardzo często omawiany temat, zwłaszcza pod kątem możliwości rozwoju cukrzycy typu 2, czy otyłości. Ale to nie jedyne zagrożenia jej istnienia.  Insulinooporność ma duży wpływ na funkcje mózgu.  Insulina działa nie tylko w mięśniach czy wątrobie, ale również w mózgu, gdzie pełni ważne funkcje związane  -z pamięcią,  -uczeniem się,  -nastrojem i -metabolizmem