Dlaczego w starszym wieku częstsze są złamania kości? Nawet drobny upadek może skutkować no.złamaniem szyjki kości udowej. Dochodzi też do samoistnych złamań kręgów a a powodem może być niedobór wapnia. To niezwykle istotny budulec kości ale nie tylko. Jego niedobór może być przyczyną zaparć. Czy ktoś o tym wiedział? Ma dużo większe znaczenie w […]
WAPŃ. KONSEKWENCJE NIEDOBORU. Dowiedz się więcej »
Insulinooporność. To ostatnio bardzo często omawiany temat, zwłaszcza pod kątem możliwości rozwoju cukrzycy typu 2, czy otyłości. Ale to nie jedyne zagrożenia jej istnienia. Insulinooporność ma duży wpływ na funkcje mózgu. Insulina działa nie tylko w mięśniach czy wątrobie, ale również w mózgu, gdzie pełni ważne funkcje związane -z pamięcią, -uczeniem się, -nastrojem i -metabolizmem
INSULINOOPORNOŚC A MÓZG Dowiedz się więcej »
Głównym źródłem sodu (Na-Natrium) jest sól w pożywieniu a ta znajduje się praktycznie wszędzie, to mięsa wędliny, warzywa, zwłaszcza konserwowe, słone przekąski. Organizm traci sód wydalając go z wodą, czyli niedobór może wystąpić w czasie wymiotów, biegunek, stosując leki moczopędne, w czasie wysiłku fizycznego i nadmiernego pocenia się, w gorączce. Prawidłowy poziom sodu to 135-145mml/l.
SÓD – NADMIAR I NIEDOBÓR Dowiedz się więcej »
Skurcze mięśni to nagłe, mimowolne skurcze włókien mięśniowych, które mogą powodować ból i dyskomfort. Choć zazwyczaj są krótkotrwałe i niegroźne, w niektórych przypadkach mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne. Przyczyny skurczów mięśni Skurcze mięśni mogą mieć różne przyczyny, w tym: Postępowanie Profilaktyka skurczów mięśni Aby zapobiegać skurczom mięśni, warto zacząc od ustalenie przyczyny. Zawsze jednak
SKURCZE MIĘŚNI Dowiedz się więcej »
