marzec 2023

WODA. 22 MARCA – ŚWIATOWY DZIEŃ WODY

Bez wody nie ma życia.„Mózg składa się w 80% z wody, więc jeśli nie dostarczamy jej w odpowiednich ilościach, to jej niedobór musi skutkować gorszym jego funkcjonowaniem, czyli zaburzeniami pamięci, bólami głowy, zawrotami, ale też spadkiem ciśnienia tętniczego krwi, zaparciami, gorszą przemianą materii.Właściwe zapotrzebowanie na wodę zależne jest między innymi od masy ciała. Według dietetyków […]

WODA. 22 MARCA – ŚWIATOWY DZIEŃ WODY Dowiedz się więcej »

ZIMA NA LAZUROWYM WYBRZEŻU

Dotychczas w zimie wyjeżdżałam w góry, zwykle polskie, czasem do Austrii czy Włoch, ale zawsze na narty i nie zmieniając klimatu. Tym razem odwiedziłam w zimie Lazurowe Wybrzeże.Wybraliśmy się w zimie, ale na południu Francji zimy nie widać. Przylecieliśmy samolotem do Nicei i stamtąd, korzystając z pięknej słonecznej pogody i tylko mając plecaczki, udaliśmy się

ZIMA NA LAZUROWYM WYBRZEŻU Dowiedz się więcej »

DEPRESJA

23.02 ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ. Depresja to choroba, jak każda inna – cukrzyca, nadciśnienie.Klasyfikowana jest jako afektywne zaburzenie nastroju. To uporczywe i trwałe uczucie bezsilności, rozpaczy, pesymizmu i braku nadziei, zakłócenie rytmów biologicznych (hyposomnia lub hipersomnia), bóle głowy, zaburzenia koncentracji. Czasem dołączają się omamy lub halucynacje, zmiany apetytu. Na świecie choruje około 350 milionów

DEPRESJA Dowiedz się więcej »